Hoeveel mag ik aankomen in de zwangerschap?

Gemiddeld kom je rond de 12 kg aan. Sommigen zullen meer aankomen, anderen slechts enkele kilo’s. Soms komen de kilo’s in het begin van de zwangerschap, soms op het einde. Hier bestaat geen gouden regel voor.

Eet gezond en gevarieerd, drink minimaal 2 liter water per dag en probeer niet te veel te snoepen. Bij het geven van borstvoeding kunnen je aangekomen kilo’s er sneller afgaan.